ダイエット以外にも多様な効果があります。

ダイエット効果が期待できる3要素があるのです。
ダイエット以外にも多様な効果があります。
・ガンの予防・花粉症対策・ストレス対策に効果がある事です。
１カカオ含有量70％以上のビターチョコレート。


カカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べれば、満腹中枢を刺激させて、ダイエットになるそうです。
あくまでビターチョコレートですが、ダイエット効果が期待できる3要素があるのです。
１食前にチョコレートを摂れば、血糖値をすばやく上昇させ、上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲を抑える。
２カカオのタンニン、食物繊維は便秘予防の効果があり、宿便分の体重を減らすダイエット効果がある。
消費カロリーが増え、ダイエットとなる。
ダイエット以外にも多様な効果があります。
それは、動脈硬化などの成人病を予防・ガンの予防・花粉症対策・ストレス対策に効果がある事です。
まさに、一石二兆です。
１カカオ含有量70％以上のビターチョコレート。
カロリーを取り過ぎ、逆効果。
２1日50gを、3回に分けて食べる。